Yoga Workshops

Wir bieten Yoga Workshops bei der Mannheimer Abendakademie von September bis December 2025. Unten sind die Themen und Termine: 

 

 *🌸🕉🧘‍♀️🪷🙏🏻🧘🏻‍♂️☯️ Samstag, 13.09.2024, 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Meditatives Yin Yoga für Ruhe und Gelassenheit. 

 

**🍀🌼💐💃🕺🌸🕉️Samstag, 11.10..2024, 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr, Yoga und Pilates zur Stärkung und Mobilisierung des Beckenbodens und der Wirbelsäule. 

 

*** 🌸🕉🧘‍♀️🪷🙏🏻🧘🏻‍♂️☯️ 😌Samstag, 25.10.2024, 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr, Faszienyoga zum Kennenlernen.

 

****🌸🕉🪷🌻🌷💃🕺☯️ Samstag, 25.10.2024, 13:30 Uhr bis 16:00 Uhr, Rückenstärkung und Mobilisierung durch Yoga und Mehr....

 

*****🌞🌻💐🧘‍♀️🕉🙏🏻🧘🏻‍♂️☯️😌🌸Samstag, 29.11.2024, 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Yoga gegen Stress und zur Vorbeugung von Depressionen. 

 

👍Weitere Information besuche bitte die Website der Mannheimer Abendakademie: 

 

https://www.abendakademie-mannheim.de/suchfunktion-kurse/liste

 

Oder melde dich bitte bei mir per WhatsApp oder Email.. 

Ich freue mich auf Interesse und Anmeldungen. 

Neu bei uns ab Oktober! 😍🌷💐
🌸🕉🌻🧘‍♀️🕉🧘🏻‍♂️Lymph Yoga - Basic Kurs
In diesem Kurs lernen Sie Atmungstechniken und gezielte spezielle Yogaübungen, die sorgfältig ausgewählt und entwickelt wurden, um den Lymphfluss anzuregen. Sie helfen Schmerzen zu lindern und achtsam und entspannt zu leben. Die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Gelassenheit helfen Ihnen Ihren eigenen Körper dabei so anzunehmen und zu lieben wie er ist.
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
10 Termine: Dienstag, 15.10, 22.10, 29.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12, 17.12.
Ort: Physio - und Lymphtherapie, M7, 9a-10, 68161 Mannheim.
Kursleiterin: Thuy Dao, herenandnowyoga.de
Kursgebühr: 15 Euro pro Unterricht.
Zahlung in Bar direkt vor Ort vor dem Unterricht.
☯️🪷🌷🧘‍♀️🕉🙏🏻🧘🏻‍♂️Hatha Yoga - für Anfänger-innen und Schüler-innen mit Vorkenntnissen
Schon der Name „Ha“ bedeutet „Sonne“, „tha“ bedeutet „Mond“ und spricht von der Harmonie und Ausgeglichenheit der Körperbewegungen durch Hatha Yogaübungen. Als älteste Yoga-Art, die vor 3000 Jahren entstand, wird Hatha Yoga auch heute noch von vielen Yoga-Praktizierenden geliebt und praktiziert. Während der Hatha Yogastunde üben Sie Atemtechniken, um die Durchblutung und Aufmerksamkeit zu steigen. Bei jeder Yogaübung stehen Konzentration, Anstrengung und Entspannung im Vordergrund, so dass Sie sich am Ende jeder Yogastunde mit einem frischen Körpergefühl und einem ruhigen Geist entspannt und wach fühlen werden.
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
07 Termine: Donnerstag, 24.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12.
Ort: Physio - und Lymphtherapie, M7, 9a-10, 68161 Mannheim.
Kursleiterin: Thuy Dao, herenandnowyoga.de
Kursgebühr: 15 Euro pro Unterricht.
Zahlung in Bar direkt vor Ort vor dem Unterricht.
🥰🫶💐 Bei Interesse und für Anmeldungen, kontaktieren Sie mich bitte: 👇
Thuy Dao - Whatsapp: 015739465586/
Email: hereandnowyogalife@gmail.com

 

Yoga Workshops

Wir bieten Yoga Workshops bei der Mannheimer Abendakademie von September bis December 2024. Unten sind die Themen und Termine: 

 

 *🌸💪💃🕺 Samstag, 21.09.2024, 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr, Yoga und Pilates zur Stärkung des Beckenbodens und der Wirbelsäule.

 

**🍀🌼💐🧘‍♀️🙏🏻🌸🧘🏻‍♂️🕉️Samstag, 19.10..2024, 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr, Yoga und Meditation zur Unterstützung bei Krebs. 

 

*** 🪷🌻🌷💃🕺😌Samstag, 09.11.2024, 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr, Entspannung und Entlastung für Schulter, Nacken und Rücken.

 

****🌞🌻💐🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♂️🕉️☸️Samstag, 07.12.2024, 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr, Yoga und Meditation bei Stress und Depressionen. 

 

***** 🕉️☯️🧘🏻‍♂️🧘‍♀️🌸🌞Samstag, 14.12.2024, 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr, Yoga - von alten Traditionen zu Praktiken für das moderne Leben. 

 

👍Weitere Information besuche bitte die Website der Mannheimer Abendakademie: 

 

https://www.abendakademie-mannheim.de/suchfunktion-kurse/liste

 

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Ich freue mich auf alle Interesse und Anmeldungen. 

Yoga für Frieden

Yoga für Frieden!
Liebe Yogasfreude,
Der Krieg in Ukraine ist bisher eine humanitäre Katastrophe und wir unterstützen alle ukrainische Menschen, die unten dem Krieg leiden. Der Krieg zerstört nicht nur das Land, die Menschen sondern auch den Psychologie der Menschen. Jeder von uns soll nicht vergessen, unseres innere Frieden zu schützen und das Alltagsleben gesund zu führen. Mitteilen und Gemeinsam machen wir stark over die aktuelle Katastrophe zu überwinden. Wir, Here and now yoga möchten nicht nur die ukrainische Menschen sondern auch andere Menschen in Deutschland helfen, zur innere Ruhe zu kommen und selbstbewusst zu sein. Deshalb bieten wir online Yogakurs und Meditationkurs in dieser Zeit mit unserem ganzen Herz für Alle.
Yogakurs Online für Anfänger:innen, 18:30 Uhr bis 20 Uhr, mittwochs von 16.03 bis 04.05.2022, 8-teiligen Yogakurs mit den Grundlagen der Yoga-Praxis
Du lernst in 8 Wochen:
das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
Übungen für körperliche und geistige Aufwärmen
Yogasübungen für das ganzheitliche Gesundheit und Entspannung.
Spezielle Atmungsübungen
die Abläufe des Sonnengrußes
den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
die Entlastung der Schultern
das Meditieren
Gebühr: 10 Euro/Unterricht. Ingesamt: 80 Euro für den Kurs. Zahlung durch Überweisung oder Paypal sind möglich. Wir würde gerne 50% des Kursgebühr für die Flüchtlinge des Krieges spenden.
Alle Flüchtlinge aus der Ukraine können an dem Kurs Kostenlos teilnehmen. Bitte teil den Kursinformation mit Eure ukrainische Familie, Freude und Bekannten.
Bitte meldet euch bei mir per Email (hereandnowyogalife@gmail.com) oder unter (Mobile/Whatsapp/Viber/Zalo) 015739465586
Wir freuen uns auf Euch!
Gemeinsamt wünschen wir, dass der Krieg bald geendet wird und Frieden für die ukrainischen Menschen.
Om Shanti
Eure Thuy